子育ての悩みが原因で
体調不良を
起こしている方へ。
体調不良を改善へと導く
３つのポイント！
意外にも
シンプルで基本的なことが
健康な心と身体をつくります。
今日のお話しです。
前回 反抗期【母の叫び相談室】ブログ
2019年9月②【同じ悩みをもち続けて生きるのはつらすぎる】
心の不調が体調不良を呼ぶ。
この世の中
体調不良で悩んでいる母親が
どれほど多いことでしょう。
心の不調が
身体を痛めてるのです。
薬剤で症状を抑えるか
悪化している部分を
取り除く手術をするか。
心の不調 悩みが
身体のゆがみをつくるのです。
お薬で症状を抑えても
悪い部分を取り除いても
根本原因の心の不調
悩みを解決しなければ
また病気を作ってしまうことに
なりかねません。
『 根本が変っていなければ 』
また不調が出てしまうのです。
ではあなたの身体を
苦しめている根本原因とは何か。
あなたの心を埋め尽くしている一番の悩みを『そのままにしないこと』
思いあたることから
あなたの心配事を
書き出してみてください。
そうすると
重要項目『一番の悩み』が
目で見てはっきりすると思います。
それほど重要でない
小さな悩みは
誰もが日々の暮らしの中に
たくさんあります。
ちょっとしたことであったり
サッと行動すれば片づいたり
あるいはちょっと頑張れば
片づく用事であったり
することが多いですよね。
重要項目「一番の悩み」は
１つ もしくは ２つ。
それはあなたの心の大部分を
埋め尽くしています。
心を埋め尽くしているその悩みを
なくしてしまえたら
どれほど心が軽くなることか
しれません。
体調不良を改善へと導く３つのポイント！
あなたの心を埋め尽くしている
その悩みをなくしてしまうには
『 そのままにしないこと 』
時間は刻々と進み
あっという間に１か月、半年、１年、
３年、５年、が過ぎてしまいます。
変化を怖がる
これは人間なら誰もが
無意識の領域で感じていることです。
悩みに支配されるのはもう嫌だ
思う反面、変化を恐れるため
行動に移しにくいのです。
また行動するには
エネルギーも必要なので
なかなか変化できないのです。
１、
悩みを全て書きだす。
２、
一番の悩みを認識する。
３、
一番の悩みをなくす行動に出る。
あなたの心の大部分をしめている
「一番の悩み」を
クリアーにできれば
心の重みはなくなり
フワフワとても軽くなります。
自分で自分の身体をとことん
痛めないようにしてくださいね。
………………
*ひとり言*
８月中旬を過ぎた頃のこと
胃の鈍痛が日に日に増して
これはいけない
思いはじめました。
冷たい物をとりすぎた？
冷房で身体が弱っている？
夏バテかな…？ 思ったのです。
夏バテで片づけていたとしたら
病院へ行ってお薬服用して
症状を抑えていたでしょう。
いや 待てよ。
あるきっかけがあって
思いあたることが
２つありました。
私の心を埋め尽くす
心配事 ２つです。
自分では なんてことない
気のもちようだし
いつものように
気持ちを前向きに切り替えていた
つもりでいました。
ですが潜在意識はそう簡単には
切り替えは難しいということ
痛感いたしました。
それで私はその２つのことに
真っ直ぐ目を向けるようにして
（認識、２、です）
ではどうすべきであるかを考え
方針を決めることにしたのです。
（行動にでる、３、です）
それには
『決意』も必要になりますね。
するとです
２日目あたりから胃の鈍痛が
和らいできました。
３日目には胃の鈍痛は
なくなっていました。
この流れの途中
整体を受けたのですが
これをきっかけとして
リセットいたしました。
整体も、お薬服用と同じ
心を変えることができなければ
何度通っても症状を治すことは
難しいと思います。
心と身体はつながっています。
心が健康であれば
身体も健康でいられるのです。
心を健康にするのは
自分にしかできないのです。
あなたとあなたの大切なお子さんが
今日も幸せでありますように。
それではまた！
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壮絶反抗期の子どもをもつ【母の叫び相談室】
高橋 プロフィール
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東洋天象哲理学研究会 学会員
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